「原创」先定一个小目标
资讯
2024-01-07
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「原创」先定一个小目标
除浑噩之前,致自律以后。
1日常生活。吃饭7分即可;喝水尽量喝白开水;晚上11点前睡觉;早上6点半前起床;减少应酬、不可喝酒、少抽烟,每道菜最多夹3次。
2修身长进。每月至少读2本书,认真写读后感(看过的书可以再看);每月看2部高分电影,认真写影评。无特殊情况,每月回老家一次,心之所系。每年回西安一次。
3俭以养德。减少自己的欲望,除了新知识、新思想外,减少自己的好奇心。不需要的东西不买,没用的东西丢弃,减少精神和物质的累赘,保持勤俭的习惯,守俭致茂。
4勇于尝试。喜欢的事情尝试去做,宁可失败不要后悔。不要在乎别人的评价,自己认为正确的事情可以坚持并努力,这样过后在不后悔。
5遇到与自己价值观相悖的事情,不要反驳和不屑,要思考背后的原因,尝试理解和深思。对于嗤之以鼻的事情,选择沉默。不要以自己的标准去评价别人的事情,不在背后议论、评价别人,那样很无知、愚蠢。可以发表对事情看法。
6谦谦君子,温润如玉。做一个温柔的人,不要被自己的情绪控制,不口出狂言、不轻许诺言、不虚荣虚伪、不造口业,切记交浅言深。以诚待人。要心怀敬畏、慈悲,小恶决不为、小善当可为。
7摒弃执念。有些事不要执着,不要执念过去,过往不恋、未来不惧、珍惜当下。做一个有血有肉有灵魂的人。
8见贤思齐,不强求、不将就。相识满天下,知心有几人。用开阔的心态对待一切。
9做一个忠于自己的人。
以上九条,献给以后(持续改变)。如果轻微违反,自觉抄写心经一遍;如果严重违反,跑步5公里或断食1日,抄写心经数遍,以醒神志。
2018年12月10日夜
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除浑噩之前,致自律以后。
1日常生活。吃饭7分即可;喝水尽量喝白开水;晚上11点前睡觉;早上6点半前起床;减少应酬、不可喝酒、少抽烟,每道菜最多夹3次。
2修身长进。每月至少读2本书,认真写读后感(看过的书可以再看);每月看2部高分电影,认真写影评。无特殊情况,每月回老家一次,心之所系。每年回西安一次。
3俭以养德。减少自己的欲望,除了新知识、新思想外,减少自己的好奇心。不需要的东西不买,没用的东西丢弃,减少精神和物质的累赘,保持勤俭的习惯,守俭致茂。
4勇于尝试。喜欢的事情尝试去做,宁可失败不要后悔。不要在乎别人的评价,自己认为正确的事情可以坚持并努力,这样过后在不后悔。
5遇到与自己价值观相悖的事情,不要反驳和不屑,要思考背后的原因,尝试理解和深思。对于嗤之以鼻的事情,选择沉默。不要以自己的标准去评价别人的事情,不在背后议论、评价别人,那样很无知、愚蠢。可以发表对事情看法。
6谦谦君子,温润如玉。做一个温柔的人,不要被自己的情绪控制,不口出狂言、不轻许诺言、不虚荣虚伪、不造口业,切记交浅言深。以诚待人。要心怀敬畏、慈悲,小恶决不为、小善当可为。
7摒弃执念。有些事不要执着,不要执念过去,过往不恋、未来不惧、珍惜当下。做一个有血有肉有灵魂的人。
8见贤思齐,不强求、不将就。相识满天下,知心有几人。用开阔的心态对待一切。
9做一个忠于自己的人。
以上九条,献给以后(持续改变)。如果轻微违反,自觉抄写心经一遍;如果严重违反,跑步5公里或断食1日,抄写心经数遍,以醒神志。
2018年12月10日夜
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